平田村給食センターより栄養教諭の中野目由実恵先生をお招きし、高校生のための栄養教室を開催しました。

野球部の皆さんにスポーツ栄養学に基づいて、試合前後の食事や補食のとり方などについて、わかりやすくお話していただきました。

一人ひとりに、それぞれ必要な１日分の摂取カロリーや栄養素ごとの食品や量なども教えていただきました。

今日学んだことを活かして、体づくりを頑張ってください。

　令和４年４月１日から成人年齢が１８歳に引き下がることから、石川地方消費生活相談室の力丸美由紀様と岡部智子様をお呼びし、契約やライフプランニングに関する消費者生活「出前講座」を実施しました。

様々な事例を詳しく説明いただき、４月から新社会人になるにあたって意識を高めることができました。これから責任を負う立場になることを十分理解し、今後の生活に十分生かしてもらいたいと思います。

　助産師である鈴木先生、川崎先生、根本先生を講師としてお迎えし、１年生を対象に、性に関する保健講話を行いました。

　自分たちが今生きていることの奇跡、命の大切さ、将来のことなど、様々な体験を通して学ぶことができました。

　今日感じた気持ちと教えていただいた「生きているだけで１００点満点」という言葉を忘れずに、今後も自分も他者も大切にして過ごしていきましょう。

　妊娠から出産まで。胎児の成長を人形を手に取って学びました。

　妊婦体験。妊婦さんの大変さや陣痛について体験しました。

　現在妊婦さんの根本先生から体験談や気持ちを伺いました。

講話の後に、胎児人形に触れたり、妊婦体験もさせていただきました。

最後に石川町の保健師・根本様より悩みがある時の相談先などについてお話をしていただきました。

　石川町保健福祉課の管理栄養士・西間木穂乃花様より、４月から社会人となる３年生に向けて、「望ましい食生活」についてお話していただきました。

　ビンゴやチェックシートで自分の食生活を振り返ったり、普段口にしている食べ物や飲み物に入っている砂糖や油の量を教えていただきながら、バランスよく食べることの大切さについて学びました。

　噛む力も大切ということで、最後に全員でガムを使って噛む力をチェックしました。

　今日学んだことを今後の生活に活かしてくれたらうれしいです。